霧霾天肺臟中毒嚴重清肺吃什麼好呢－7999664的部落格“痰多一分，壽減一寸”，一個強力祛痰方，從根源治痰...

　　霧霾天氣一直受到大家的吐槽，而我們的肺臟就是霧霾的最大受害者，我們通過呼吸將霧霾吸入肺臟，肺臟就會聚集越來越多的毒素和垃圾，所以需要清理，那麼清肺吃什麼好呢？

霧霾天多吃木耳

　　清肺吃什麼：木耳、南瓜、山芋等日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

　　在平時可以在每天的餐單中都加入木耳、南瓜、山芋、胡蘿蔔或是哈密瓜等，這些食物在人體內都能夠轉化出維生素A，有著極好的抗氧化作用。另外維生素A還能夠對上皮組織細胞起到很好的維護作用，這樣就相當於在我們的呼吸道形成了一張防護網來防止外界污染物對肺臟的傷害。

　　清肺吃什麼：具有抗氧化功效的食物

　　其實很多我們常吃的蔬果都有著不錯的抗氧化功效，而且還有著許多具有抗氧化功效的營養素，如胡蘿蔔素、花青素等，因此想要增前人體抗氧化的功效，不妨多吃一點葡萄、柚子等食物，同時還可以有效提高個人免疫力。除此之外，喝綠茶也是不錯的清肺方法，其中的茶多酚和礦物質發揮著顯著的效果，通過增強抗氧化的能力來提高對抗霧霾的能力。