肺俞穴是人體很重要的一個穴位，經常進行按摩，能緩解治療一些疾病的發生，那肺俞穴位置最簡單的找法？按摩肺俞穴的作用與功效是什麼？
肺俞穴位置最簡單的找法
肺俞穴屬膀胱經，是在人體第三胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，取穴的方法就是採用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位於人體的肺部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
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小貼士
肺俞穴主治的疾病有肺經及呼吸道疾病，比如肺炎、支氣管炎或者肺結核等疾病。
按摩肺俞穴的作用與功效
具體有以下好處：
肺俞屬於足太陽膀胱經，是肺經之氣輸注於背部，經常進行按摩肺俞穴，可以幫助增強人體呼吸功能，減小氣道阻力，增加肺的通氣量和肺活量。
其次肺俞穴近肺臟，進行進行按摩肺俞穴可以幫助調節肺氣，具有宣肺平喘、化痰止咳、補益肺氣等功效。
按摩肺俞穴的最佳時間
建議在早晨8-9點的時候按摩最好。
嚴格意義上來說，按摩肺俞穴無特定時間，但肺俞穴主要是用於治療肺虛寒證或者肺氣不足引起的疾病，主要是為了提高人體呼吸系統的免疫力以及抵抗力，一般建議在陽氣最佳的時候進行，而造成8-9點鍾正好陽氣往上升發的時候，正午陽氣最旺盛和下午陽氣衰退不同，這時候按摩肺俞穴效果更好。
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艾灸肺俞會上火嗎
可能會的。
中醫上經常可以看到有人進行艾灸肺俞穴，艾灸肺俞穴有有祛濕散寒的走，一般來說並不會導致人體上火。
但如果艾灸肺俞穴的次數過於頻繁或者做的過程中溫度過高的話，對於體質燥熱的人來說，可能引發上火症狀的，因此生活中艾灸肺俞穴要注意頻率。
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