由於不健康的生活方式,很多女性的皮膚過早出現了色斑、暗黃、老化等惱人問題。想要擁有白嫩無斑的好肌膚的話,不妨從飲食方面下手。那麼女人吃什麼養顏美白呢?
1、綠豆老鴿湯
材料:鴿子1只,綠豆適量。做法:鴿子洗淨去內臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時;煮沸一鍋清水後放入材料;大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。功效:有涼血排毒之功效,常飲會使皮膚滑淨,淡化斑痕,還能減少痘痘。
2、銀耳犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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銀耳裡面含有大量的膠質成分以及營養元素,可達到美容養顏以及減肥的效果。銀耳裡面含有的天然膠質,能提高肝臟解毒以及代謝能力,同時也緩解了支氣管炎或者肺炎問題。銀耳中含有大量的膳食纖維,能刺激胃腸道蠕動,幫助排出體內的毒素,減少脂肪吸收。
另外,銀耳含有的維生素d能夠達到抗癌和防癌的效果,提高了免疫系統。推薦選擇銀耳紅棗湯,把適量的銀耳放在水里面泡15分鐘泡發之後切成小塊,然後和蓮子紅棗一起放在鍋裡面煮,最後加入冰糖調拌均勻即可。
3、葡萄
有些孕婦在孕期特別愛吃葡萄,她們認為多吃葡萄,生出來的孩子眼睛就會像葡萄一樣又大又亮。其實,葡萄的價值並不僅體現在這裡,大量的果酸和維生素,是葡萄得以立住“水果王后”美稱的資本,經常吃可以達到美白、抗氧化的效果,對皮膚有很多益處。
4、豆漿春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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豆漿中含有大豆異黃酮,能夠調節女性體內雌激素水平,維持內分泌的穩定,對女性健康有著重要的功效。
5、海帶
海帶是能控制皮膚水油平衡的食物。同時還能平衡身體血液的酸鹼度,多吃有利於皮膚減少分泌油脂,幫助減少毛孔粗大。
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